Our Services
水上运动训练
提供皮划艇、冲浪、赛艇等水上运动专项训练。
功能性训练课程
结合全身协调训练，提升身体活动能力。
提供短时间高效燃脂训练课程，提高运动表现。
高效塑形瑜伽
通过瑜伽改善身材曲线，提高柔韧性和力量。
柔韧性提升训练
通过拉伸和肌肉放松提高柔韧度和活动范围。
篮球专项训练
提供爆发力、敏捷性和投篮技巧训练。
加强背部肌肉训练和保持正确姿势有助于改善驼背。
儿童应以趣味性运动为主，避免过度高强度训练。
全身性运动结合核心训练能有效减少腰部脂肪。
运动提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。
适量运动促进肠胃蠕动，改善消化系统功能。
